Photo de Pixabay sur Pexels.com Peut-être est- ce une phrase que vous vous répétez parfois. « Est-elle une stratégie de défense ? » me demandait une cliente. Oui, c’est une stratégie de défense créée par l’égo après une expérience fondatrice de l’enfance. À un moment de notre enfance, il se peut que nous ayons vécu une situation oùLireLire la suite « « Je ne suis pas capable » »
Archives de l’étiquette : confiance en soi
Comment j’ai retrouvé confiance en moi : Mon chemin vers l’amour de soi et la force intérieure
Perte de confiance : Un effacement progressif Ceux qui me suivent le savent peut-être : j’ai longtemps vécu dans une profonde dévalorisation de moi-même. Non pas à cause de mon apparence, mais parce que je croyais ne pas être une « bonne personne ». Cette perception négative a peu à peu effacé la confiance que j’avais autrefois,LireLire la suite « Comment j’ai retrouvé confiance en moi : Mon chemin vers l’amour de soi et la force intérieure »
Amour de Soi : Comment Échapper au Burn Out Répétitif
J’ai envie de vous parler aujourd’hui du burn out qui touche de nombreuses personnes aujourd’hui. En lien avec le travail, ou avec la charge mentale du quotidien, on le vit une fois… Et malheureusement pour certaines personnes, il revient une deuxième, voire une troisième fois. Qu’est-ce qui fait que malgré un premier gros épisode d’épuisement,LireLire la suite « Amour de Soi : Comment Échapper au Burn Out Répétitif »
Ma première interview radio
Je vous partage ici le lien vers le podcast de l’émission « Regards pluriels » à laquelle j’ai participé cette semaine. Je suis ravie ici de vous partager quelques éléments autour de l’amour de soi. C’est par ici
Notre ventre, centre névralgique du corps et espace de méditation
Plus je fais des soins, plus j’avance dans la découverte de l’espace de notre ventre. Je ne peux pas affirmer que je le comprends mieux, car à lui seul il est tout un Univers. Mais chaque fois, je découvre de nouvelles ressources en lui. En tant que femme, nos ventres sont reliés à nos cyclesLireLire la suite « Notre ventre, centre névralgique du corps et espace de méditation »
La jalousie – l’envie
Nous avons tous un jour éprouvé de la jalousie. Qu’est ce qui la motive ? En général, on le sait à peu près. Comment elle fonctionne et comment s’en déprendre ? C’est plus compliqué. Commençons par définir ce qu’elle est. Je reprends ici des définitions du TLFI (Trésor de la langue française illustré) : attachement vif et inquiet,LireLire la suite « La jalousie – l’envie »
Sophrologie « Corps de femmes »
La sophrologie « Corps de femmes » s’adresse aux femmes qui souffrent dans leur corps, qui souffrent dans leur féminité. C’est une invitation à se laisser retrouver le chemin de son corps et de ses ressentis, une proposition de partir en voyage vers son corps vivant et vibrant. Parce qu’il est temps pour vous de vivre pleinementLireLire la suite « Sophrologie « Corps de femmes » »
Confiance, estime, amour de soi
J’ai envie ici, de vous donner quelques éclaircissements (au point où j’en suis de ma réflexion) sur ces notions, que j’ai longtemps confondues. Que recouvrent ces trois termes? Confiance en soi: La confiance en soi est cette attitude selon laquelle nous savons que nous avons les ressources et les capacités de réussir une entreprise. AvantLireLire la suite « Confiance, estime, amour de soi »
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